> Перейти на ГЛАВНУЮ Польза черешни для организма человека и при похуденииОпубликовано: 11.5.2017
Многие продукты с высоким содержанием органических кислот наносят вред организму, вызывая изжогу, чего не скажешь о черешне. Спастических колитах, атонии кишечника, запорах и других заболеваниях желудочно кишечного тракта. Пользу пищеварению приносят компоты и сок. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов черешня замедляет процесс старения и способствует регенерации клеток. Регулярное употребление сочных плодов защищает сердечно сосудистую систему, а флавоноиды связывают свободные радикалы, предохраняя организм от онкологических заболеваний. Черешня улучшает обмен веществ и благотворно влияет на пищеварение. Входящие в ее состав вещества стимулируют функцию печени и почек. Известно, что ароматные плоды повышают выработку гормона радости. Свежая черешня усиливает перистальтику кишечника и полезна при запорах, а сушеная обладает закрепляющим действием.
Эти ягоды рекомендуются женщинам, желающим в любом возрасте выглядеть шикарно и нравиться себе и окружающим. В черешне содержатся вещества, которые сходны с женскими гормонами. Эта особенность помогает наладить менструальный цикл и придать внешнему виду привлекательность. Черешня способствует нормализации обмена веществ, скорейшему освобождению от шлаков и токсичных веществ организма и снижению веса. Кроме того, она обладает и лечебными свойствами замедляет старение благоприятствует очищению кожного покрова от угрей и прыщей благодаря высокому содержанию железа, черешню просто необходимо кушать во время менструаций, поскольку именно этот минерал выводится из организма, а ягоды могут восстановить его баланс помогает сохранить бодрость и тонус. За счет мочегонного эффекта, которым обладают плоды вишни, можно избавиться от отеков, что важно и при проведении диеты, и просто для поддержания себя в форме. Черешня необходима для быстрого переваривания жирной пищи, что особенно важно для мужчин, не следящих за собственным питанием. Эти плоды также помогают снизить давление это свойство имеет особую важность для мужчин старше ка летнего возраста восстановить мужское здоровье улучшить деятельность простаты и половую функцию укрепить костную ткань при занятиях спортом это весьма ценно повысить стрессоустойчивость. Мужчинам, склонным к облысению, рекомендуется регулярно включать плоды черешни в свой рацион, чтобы сохранить волосяной покров на голове. Черешня по праву считается очень полезной.
В ней содержится целый комплекс витаминов, необходимых для роста и развития ребенка.
Вместе с черешней в детский организм поступают витамины. РР, фосфор, железо и кальций. В этой ягоде много йода, калия, углеводов, органических кислот, которые регулируют работу желудочно кишечного тракта. Черешню рекомендуют детям, страдающим заболеваниями мочевыводящих путей, поскольку употребление ягоды способствует очищению организма от мочевой кислоты. В то же время, многих родителей настораживает вишневый цвет черешни. Своей окраске ягода обязана наличию пигмента ликопина. Поэтому детям, склонным к аллергии, следует вводить в рацион черешню только после лет и очень осторожно. Прежде, чем это сделать, лучше проконсультироваться с врачом.
Если предпосылок к аллергическим проявлениям нет, то познакомить с ягодой ребенка можно в года. Естественно, сначала будет достаточно дать всего несколько ягод. Передозировка черешни может вызывать метеоризм, поэтому нужно следить, чтобы малыш кушал эти плоды умеренно. Наличие сахарного диабета, повышенная кислотность, язвенные образования в пищеварительной системе, воспалительные процессы в легких, серьезный повод воздержаться от этой ранней ягоды. Черешня очень полезна при запорах, но в людей, не склонных к этому заболеванию, она может вызвать диарею. Аналогичная ситуация складывается и в случае с артериальным давлением. Гипертоникам черешня полезна, а для гипотоников нежелательна. |