> Перейти на ГЛАВНУЮ 32 неделя беременностиОпубликовано: 23.11.2018
 Большинство беременных становятся тревожными. У них может возникнуть страх родов, опасения за здоровье будущего ребенка, беспокойство о том, будет ли женщина хорошей мамой, сможет ли она вернуться к работе и т. Органы пищеварения находятся в экстремальных условиях, пищеварение затруднено и это нередко проявляется изжогой, отрыжкой, горечью во рту. Запоры становятся практически обыденным делом, особенно, если женщина пренебрегает советами докторов и не разнообразит свой рацион питания продуктами, богатыми растительной клетчаткой и пищей, оказывающей послабляющий эффект. У многих беременных незадолго до родов начинают кровоточить десны обыкновенный побочный эффект беременности. Под воздействием эстрогена десны утолщаются и размягчаются, и вы рискуете заработать пародонтит. Кожные покровы и волосы женщины на неделе беременности довольно сухие, ногти становятся ломкими и слоятся. На животе кожа натянута, местами, там, где появляются растяжки, отливает перламутровым блеском. Сейчас, когда объем живота увеличивается быстрыми темпами самое время появления стрий. Наиболее излюбленными местами их локализации являются бедра, низ живота, области вокруг пупка, иногда растяжки появляются на молочных железах. Выделения здоровой женщины должны иметь молочный цвет, однородную консистенцию и запах слегка прокисшего молока. Растет ваш малыш, увеличиваются размеры матки и несомненно увеличивается ваш животик. Ещё вчера вам казалось, что живот достиг своих максимальных размеров, но сегодня вы поняли, что это ещё не предел. На тридцать второй неделе беременности женщина находится в предвкушении счастья рождения малютки. Она все чаще представляет себе своего ребенка, мысленно пеленает, одевает, кормит его. Именно сейчас, когда появилось свободное от работы время, а живот еще все же не настолько велик, чтобы полностью лишиться мобильности, стоит отправиться на шоппинг и присмотреть мебель для детской комнаты, коляску, одежду для новорожденного. Это принесет только положительные эмоции и отвлечет от тревожных мыслей о родах. Не забывайте слушать приятную музыку, читать вслух сказки малышу так вы приучите его еще до рождения к вашему голосу, вашим привычкам. Носите бандаж, поддерживающий живот и правильно подобранный, хорошо удерживающий грудь бюстгальтер, применяйте профилактический крем от растяжек и массируйте кожу щеткой. Постоянно растущий живот никак не дает вам возможности уснуть. Попробуйте лечь на бок, подложив под верхнюю согнутую ногу большую подушку. Если вы стали хуже спать, постарайтесь гулять перед сном, проветривайте комнату, слушайте на ночь успокаивающую музыку. Беременная женщина должна следить за своим весом. Не стоит утешать себя тем, что при беременности простительны слабости, а от лишнего веса можно избавиться после родов. Контроль веса в первую очередь необходим даже не для вас лично, а для здоровья вашего будущего ребенка, который, к сожалению, пока не может сам заставить маму не есть много и не увлекаться сладостями. Появление белей с примесью слизи или гноя говорит о наличии инфекции во влагалище и требует принятия срочных мер. До родов осталось уже немного и родовые пути беременной должны быть чистыми. Это необходимо для профилактики заражения ребенка, ведь во время родов он соприкасается с влагалищем матери и в носик, глазки и рот могут попасть болезнетворные микробы.
Деликатная проблема, последних месяцев беременности, это геморрой. Бывает не у всех, но уж если случился, доставляет много хлопот. Лечить его во время беременности крайне сложно, так как большинство эффективных средств от геморроя противопоказаны. Проще предотвратить, чем лечить. Возьмите себе в хорошую привычку тщательный уход за промежностью после стула не используйте туалетную бумагу, а подмывайтесь прохладной водой.
Вы наверняка теперь чувствуете позывы на мочеиспускание намного чаще, чем раньше. Это неудивительно малыш вполне ощутимо сдавливает все соседствующие с ним органы. Будьте готовы к тому, что небольшая порция мочи может выделиться непроизвольно. Используйте ежедневные прокладки во избежание конфуза. Не откладывайте визит к стоматологу и проверьте себя умеете ли вы правильно и качественно чистить зубы.  Поход к зубному во время беременности имеет еще одно неоспоримое преимущество. Пока вы вольны распоряжаться своим временем по собственному усмотрению, необходимо решить все проблемы с зубами, поскольку делать это, имея зависимого от вашей груди ребенка, будет значительно сложнее. Занятия сексом разрешены, если беременность протекает нормально. Но постарайтесь использовать презерватив даже нормальная флора вашего мужа может вызвать дисбаланс во влагалище и привести к воспалению. Не забывайте взвешиваться и измерять артериальное давление на обеих руках. Если появились отеки иили прибавка веса составила больше кг, как можно скорее нужно обратиться к акушеру гинекологу. Это симптомы гестоза. Чем раньше начато его лечение, тем меньше вероятность возникновения осложнений. Патологическая прибавка веса может быть проявлением позднего токсикоза беременности.
Но увеличение массы тела на кг, вместо положенных г в неделю, легкая пастозность голеней, при отсутствии выраженных отеков и повышенного давления, еще не являются причиной для паники. Положение еще можно спасти, если удастся вывести лишнюю воду из организма. Для того чтобы периодически освобождать свой организм от лишней жидкости, беременным женщинам рекомендуется раз в неделю устраивать разгрузочные дни Яблочный разгрузочный день. Купите кг несладких яблок, разделите их на приемов и ешьте на здоровье. Кефирный день подразумевает употребление л кефира в течение дня. Больше ничего есть нельзя. Сложно, но зато в течение дня можно потерять до л лишней жидкости. Для любителей творога подходит творожный разгрузочный день, во время которого рекомендуется употребить г продукта, запивая его чаем без сахара. Ваш организм будет благодарен вам за облегчение и дополнительную порцию кальция. В случае значительного избытка веса, или когда сила воли не позволяет женщине выдержать разгрузочный день, могут быть рекомендованы трехдневные диеты. Завтрак г нежирного творога можно подсластить медом, стакан некрепкого чая без сахара. Обед овощи, приготовленные на пару, чай можно с чайной ложечкой меда. Ужин куриная котлета без добавления хлеба, приготовленная на пару, картофелины среднего размера, чай. В промежутках между приемами пищи допускаются перекусы черный хлеб со злаками или отрубями или хлебцы с сыром. Сохраняется опасность угрозы преждевременных родов, фетоплацен тарной недостаточности, гестоза, задержки внутриутробного развития плода. Преждевременные роды это роды, наступившие раньше тридцать седьмой недели. Бывают случаи, когда вы следовали абсолютно всем указаниям врача, а роды все равно наступили раньше срока. Причинами такого явления могут быть гестоз в тяжёлой форме, преждевременно отслоившаяся плацента, половые инфекции, заболевания сердечно сосудистой системы, пороки матки или аномалии в развитии плода. Вероятность рождения ребенка на этом сроке беременности очень низка до. Шансы появления малыша гораздо сильнее на неделе до. Появление кровянистых или гнойных выделений служит поводом к немедленному обращению за помощью. |
