> Перейти на ГЛАВНУЮ Можно ли кормящим творог, не навредит ли онОпубликовано: 13.3.2014
. Компьютерная томография. МРТУЗИЭластография. Оперативное вмешательство. Уплотнение в груди.
Беременность. Физиология грудного вскармливания. Организация грудного вскармливания. Питание во время грудного вскармливания. Проблемы при грудном вскармливании. Прекращение лактации. Улучшение лактации. Чем можно лечиться кормящей маме. Что можно, а что нельзя при грудном вскармливании. Молодых мам часто интересует, можно ли творогпригрудном вскармливании, поскольку в период лактации женщинам приходится себя ущемлять в рационе. Поэтому нужно знать, с какого момента кормящим матерям разрешается кушать блюда с творогом, чтобы не навредить при этом здоровью своего ребенка. Когда можно вводить в рацион. Польза при лактации.
Запеченные яблоки с творогом.
Можноликормящеймаме творог. Некоторые специалисты считают женщинам при лактации такой продукт не только можно, но и нужно добавлять в рацион. Это объясняется тем, что творог содержит большое количество кальция, в котором нуждается ослабленный женский организм. Впервыймесяц после родов лучше воздержаться от творога, а вот со второго можно вводить такой продукт в рацион.
Делать это нужно постепенно, начиная с незначительных доз. При этом необходимо следить за реакцией малыша, ведь у него может быть аллергическая реакция на молочные продукты. Такое встречается крайне редко и проявляется в виде кожной сыпи, расстройства стула и постоянного беспокойства. При появлении подобной симптоматики лучше какоето время не кушать творожные блюда. Чаще всего этот кисло молочный продукт не вызывает никаких нежелательных реакций ни у малыша, ни у мамы. Суточная норма творога не должна превышать г, а идеальная жирность. Этот молочный продукт кладезь витаминов и полезных микроэлементов длякормящей мамы.
Творог содержит незаменимые аминокислоты белки, жирывитамины полезные микроэлементы железо, фосфор, калий, фтор, магний. Кроме того, педиатры иногда советуют кормящим мамам употреблять творог для лучшей выработки грудного молока.
Этот продукт оказывает положительное воздействие на иммунную систему мамы, а соответственно снижает риск заболеваний. ОРВИБлагодаря большому содержанию кальция, у ребенка будет формироваться здоровый и крепкий скелет мышц и костей. Молочный продукт хорошо влияет на укрепление зубов и волос, как у матери, так и у младенца. Творог не принесет пользы только в том случае, если он будет несвежим. Это может привести к появлению жидкого стула, острых болей в животе и даже к отравлениям. |
